Leírás
Miben lesz nagy segítség neked ez a torna? Programom alkalmazható kiegészítő edzésként, hiszen segítségével megszerezheted mindazt a tudást, ami ahhoz kell, hogy ízületeid hosszú távon egészségesek maradjanak. A torna kontraindikációi: akut ízületi gyulladás, reumatikus megbetegedések, csontritkulás, magas vérnyomás, dekompenzált szívbetegség.
