Itt az idő, gondold újra, önmagad! – a tested, a lelked, a szellemed – vagyis az EGÉSZséged.

10 alkalmas kurzus témái:

1. Te min változtatnál?! – életviteled, problémáid szerinti célkitűzések

2. Önismeret felsőfokon

3. Kit látsz a tükörben? – önreflexió

4. Mindset – hogyan programozd magad sikerre

5. A fejünkben élő ideális kép 

6. Testkép – és az önelfogadás 

7. Vázrendszerünk, a lelkünk tükre – neked hol fáj?

8. Stressz az életben, stressz az izomban – minket érő hatások, és hogyan tudunk megküzdeni velük

9. Szedd össze magad! – magabiztosságot növelünk

10. Éld meg a nőiességed/férfiasságod! – élvezd a természetességet!