Itt az idő, gondold újra, önmagad! – a tested, a lelked, a szellemed – vagyis az EGÉSZséged.
10 alkalmas kurzus témái:
1. Te min változtatnál?! – életviteled, problémáid szerinti célkitűzések
2. Önismeret felsőfokon
3. Kit látsz a tükörben? – önreflexió
4. Mindset – hogyan programozd magad sikerre
5. A fejünkben élő ideális kép
6. Testkép – és az önelfogadás
7. Vázrendszerünk, a lelkünk tükre – neked hol fáj?
8. Stressz az életben, stressz az izomban – minket érő hatások, és hogyan tudunk megküzdeni velük
9. Szedd össze magad! – magabiztosságot növelünk
10. Éld meg a nőiességed/férfiasságod! – élvezd a természetességet!